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　　在主食过少时，增加主食的量(🛑)就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí )已经充足的情况下，就(🐙)需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种(🥉)多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠(mián )质量(🚖)。

　　吃多少主食才算够(gòu )？

　　去年11月，市(🏵)场监管总局(jú )约谈6家电商(🕥)平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间(💫)，助长低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年全国两会期间，国家市场监(jiān )督(🐀)管理总局局长罗文表示，针(zhēn )对平台滥用“仅(🌓)退款”规则造成商户货款两空的突出问题，将督促(cù )平台明确规则的适(🐞)用范围和具(jù )体情形，保障商户正当权益。针(🙇)对平台实施自动跟价、全(🖊)网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题(🚫)，将督促平台规范促销行(háng )为，保障商户自主经营权。

　　这种“凌晨三四(🧒)点睡醒后睡(shuì )不着”的场景，你是否经历过？(⛎)

　　从国内市场数据来看，2025年一季(jì )度，国内黄金市场成交量、成(chéng )交(👉)额均呈现大幅增长态势。

　　“五一”期间，江苏(📥)靖江生(shēng )祠镇变身"宋朝街(🍑)市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅(🦃)集"文化(huà )市集盛大启幕。走进青砖古巷(xiàng )环绕的生祠镇，120多个特色摊位(🥐)(wèi )依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代(💒)生活美学与家国情怀的(de )交织碰撞。

　　据韩国中央选(xuǎn )举管理委员会(🏠)公布的日程，第(dì )21届总统大选候选人登记将(🚅)于5月(yuè )10日至11日进行，正式投(🧝)票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖(🥄)国(guó )家外长会晤4月29日下午在巴西里(lǐ )约热(🕡)内卢闭幕。金砖国家外长(zhǎ(🏹)ng )会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金(🍖)砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合(😥)作支柱下开展(zhǎn )合作。各国外长重申致力于(🧠)秉(bǐng )持相互尊重、相互理(🕰)解、平等相待、团结互助、开放包容、协(☝)商一(yī )致的金砖国家精神，加强全球(qiú )南方(😐)合作，实现更包容和可持(chí(🐭) )续的治理。