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　　“对我来说，劳模精神，就是在面对(duì )10万英文单词的压机说明书时去熬夜，是在突破专(zhuān )业技术难关时去钻研，更是在面对整个压机液压(yā )系(🐻)统调试时在10公里长的管道(⛽)系统上来回巡检。”叶林伟干(📷)劲满满，“我希望今后能不断(🔉)创新突破(pò )，做出更多重大(⛄)技术装备研究成果。”

　　气(🙄)血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合(hé )，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演(🍪)(yǎn )出，她都忙前忙后，乐此不(😍)疲。

　　朱超敬：有(yǒu )时候(🌽)我车刚停，他们就“哗”一下，从(🐿)教室跑出(chū )来，糖果老师你(🚭)来了，我们好想你啊。他(tā )们(🍈)对你的那种期盼和他很真(🍷)诚的言语，让你瞬间(jiān )就觉得好有价值，所有不开心的事情，你可能都(dōu )会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来(lái )了很多的欢乐，我们(🥙)是彼此成就的。

　　气血不(🤢)(bú )足怎么补？

　　怎么判(🔚)断自己是否气血充足？

　(🌉)　想要保持气血充足、提(✍)高免疫力，建议(yì )做到：“起(🚈)居有常、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来(lái )↓↓

　　朱超敬老师的到来，让上三清小学原本(běn )较为薄弱的音乐教育得到了有(🖊)力补充，一次临时(shí )起意的(🎂)音乐课，让她在家乡小学扎(🧚)下了根，也种(zhǒng )下了梦。每周(🧘)往返一百六十多公里，坚持(🥏)(chí )六年不容易，但为了孩子(🚫)们一周的盼望，朱老师(shī )一直在路上。

　　朱超敬的本职工作是西安一家(jiā )培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的(de )休息时间，过去几年里，她都把这一天留给(♐)了上(shàng )三清小学的孩子们(😂)。

　　需要注意的是，当归有(📣)(yǒu )活血功效，孕产妇和月经(🕞)量特别大的女性(xìng )要慎食(🤥)(shí )。气血两虚的人可以根据(🕶)身体情况，适量(liàng )食用。