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　　本报通讯员(🆚) 赵明

　　活动期间，西盟县还举行60周年成(chéng )就展、“中华民(⏳)族一(yī )家亲”篝火狂欢活动等系列县(📖)庆活动，全方位展示60年来(lái )经济社会(🐐)发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自(zì )己坚持跑步一段时间后，反而看(➡)上去面部皱纹好像变多(duō )了，更“显老(📉)”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是(📋)延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂(🗡)”？最近清华大学的一项研究揭开(kā(🎑)i )了真相。

　　湖北省(shěng )五峰三农客运(🎱)有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一(yī )名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡(🙄)亲(qīn )每天希望带回的货物(wù )。

　　“DNA甲(🎿)基化年龄”究竟‌是什么？这是通过(🦋)测量人(rén )体DNA的甲基化水平，来(lái )估算的身体生物年龄，这种(🗳)方法被称为“表观遗传时钟(zhōng )”。因此，运(👂)动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也(🚦)就意味着运动确实可以有(yǒu )效地的延缓身体衰老。

　　经(📌)常运动的人关节面软骨和(hé )骨密度(🍓)的厚度更高，关节周围的肌肉更发达(🌥)、力量更强、关节囊和韧带更厚(hò(🌇)u )。从而减轻关节负荷(hé )，增加关节的稳固性和灵活性。

　　“5月(🕺)3日有万人下河(hé )捉鱼活动，我带家人(😍)一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来(🥈)自缅甸的游客(kè )李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷(🏙)。

　　朱超(chāo )敬老师的到来，让上(shàng )三(🈲)清小学原本较为薄弱的音乐教育得(👝)到了有力补充，一(yī )次临时起意的音乐课(kè )，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一(🔯)(yī )百六十多公里，坚持六年不容易，但(🐇)为了孩子们一周的盼望，朱老师一直(👕)在(zài )路上。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长(zhǎng )和(🚤)梁彦鹏老师也曾劝(quàn )过她，实在忙不(🍶)过来就少来几次，但朱超敬一直坚持(🚢)了(le )下来，对她来说，上(shàng )三清小学也有一份特别的吸引力。

　　聚餐时免不了小(xiǎo )酌几杯。长期过(🎿)量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳(🥞)失调。

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