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　　少吃主食只能短期变(🐩)瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反(fǎn )弹(🚮)，而情绪(🙌)却越来越(yuè )焦虑，失眠越来越严重。

　　北京(🍖)交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(🐴)，5日(rì )白天有阵雨或雷阵雨(yǔ )。雨天路面湿滑，对(duì )假(🥉)期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路(🚺)况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(🤠)，注(zhù )意行车安全。“七站(zhàn )两场”周边道路交通(tōng )压力(🥪)大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通(🤞)出行。(完)　　记者从交通运输部了解(jiě )到，“五一”假(🌂)期第(dì )五天，交通出行保持(chí )高位运行，今天(5日)将迎(🥃)来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度(📞)。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　网安(ān )部门根据《中(👰)华人民(mín )共和国网络安全法》第四十四条第一款、(😄)六十四条第二款之规定，对该装饰工程公司(🔝)进行了行政处罚。

　　反(fǎn )而不利于瘦身

　　有(yǒ(🤪)u )利于预防失眠？

　　很多人因为想控糖，晚上严格(🌚)限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上(♋)的空腹(fù )血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动(👣)也(yě )会增大。前一天晚上(shàng )吃够主食后，第二天血糖(👗)水平反而更为稳定。

　　黄金高位急跌，白银(🍱)铂金“替代效应”显现

　　对这种情况(kuàng )来说，把无糖(🐥)无油的(de )主食吃够，睡眠可能自然就能改善了。

　　王(👮)毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合(hé )作共赢(🚝)的金砖精神，为金砖机制发展壮大(dà )明确方向。昨天(🧟)，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出(⏺)了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期(🤙)待新开发银行和金(jīn )砖大家庭一道走好现(xiàn )代化(💫)道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来(🛤)越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人(💾)口超过世界一半(bàn )，经济总量占全球近三成，已经成(😡)为全球南方的“第一方阵”。