凤凰卫视新闻

　　“‘双千’计划是创新人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举措。与传(chuán )统课程相比，‘双千’计划的课程更加强调(diào )供需对接和职(zhí )业能力提升，帮助学生(🌊)补齐知(✒)识和技(😘)能短板(🕙)(bǎn )。”楚晓琳说(shuō )。

　　“五一”假期，河南安阳博物馆“丝(sī )路遗韵相州(🔈)风(fēng )—(🦑)—麴庆(👠)墓出土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史，吸引众多参观者驻足。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此(cǐ )就进入了夏天(tiān )。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏(🎨)(xià )气与(🔪)心气相(🎁)通(tōng )”，顺(👢)时养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　“水立(lì )方”也是许多人梦想(🛰)开始的(🍩)地方。2016年，昌雅妮在此夺得国际泳联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她(tā )拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌。从跳台(tái )转向跳板，此(cǐ )番故(🦄)地重游(🌲)，已是奥(🛹)运冠军(🎚)的昌雅妮联手搭(dā )档陈艺文摘得(dé )女双3米板桂冠，并向下一个目标出(😝)发：“新(🧗)的奥运周期已(yǐ )经开始，我们时刻准备着面对未知的困难。”

　　中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们(men )的心率一般在中度训练中有一个上限和下限(xiàn )，简单的公式(shì )是，上限是(🥨)220减去年(🕟)龄，再乘(💖)以60%，达到(🖊)这种心(xīn )率才起到锻炼(liàn )的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(🧡)70%。

　　樱(🚀)桃(táo )：初夏枝头的“红宝石”