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　　本报通讯员 赵明(🕊)

　　不妨试试这(💻)3招！

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视(shì )频或(🌵)干别的事情。注(zhù(🔀) )意早上9点前要吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(zhōng )空(🌂)，不利于养气血。

　　活动期间，西盟(méng )县还举行60周年成就展、“中(🚚)华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来(🔕)经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗(🌼)衰老”，但也有些(xiē(🥐) )人发现自己坚持跑步(bù )一段时间后，反而看(kà(🙁)n )上去面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了(le )。这也让很多人疑惑(huò )：(👢)运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的(🏕)“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　看手指

　(📦)　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会(huì(🙊) )影响气血流动，易(🚢)导(dǎo )致阴阳失调。

　　看(kàn )似是在休息

　　在(🔍)他(tā )的构想中，森林徒步(bù )、康养理疗、研学体(tǐ )验等新业态(🍚)将与中药材种植形成良性互动，用文旅产业反哺农业基础投入(🏑)，构建可持续的共富生态。