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　　吃多(duō )少(🚦)主食才算够？

　　在主食过少时，增加主(🐺)食的量就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然(🎶)而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考(🐺)虑蛋白质食物够不够(gòu )，蔬菜品种多不多(💬)等问题了(le )。营养均衡才能获得最好的(de )生命(🥝)质量，包括睡眠质量。

　　邵菲带领舞队参(cān )加(🔎)比赛。(受访者 供图)

　　5月(yuè )6日，2号线北京站(🎵)和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　(🐇)　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度(dù )慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响(🐒)睡眠质(zhì )量。

　　案件回顾