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　　不吃主食或吃得太少

　　(🚡)2023年以来，多家电(diàn )商平台在售后服务规则中增(zēng )加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随(🌺)着(zhe )实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最(💔)突出的问题就是该政策被一些消费者(zhě )恶(🎦)意(yì )利用，形成了所(👄)谓的“薅羊毛”现象，甚至滋(🍥)生了职业诈骗团伙，严重损害了商(shāng )家的利(🥈)益，也影响了平台的(de )信誉和正常运营。

　　有利于预防失眠？

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(bàn )大米一半糙米煮(🚥)的饭，效果更好。因为糙米中含有比精白米多(🌋)几倍的γ-氨基丁酸和B族(zú )维生(shēng )素，而且糙(🎬)米饭的消化(huà )速度(💗)较慢，缓慢释放葡萄糖，更(🔈)有利于持续合成糖原而不(bú )是合成脂肪。

　(🚶)　此外，与(yǔ )会各国外长对中东和北非地区(😭)持续冲突表示严重关切。会(huì )议期间各国代表还阐述了各(gè )自在联合国安全理(🚸)事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰(👿)冲突所表达的国家立场。对于(yú )包括“非洲和(⏹)平倡议”和“和平之友(💪)小组”的成立，通过官方对(📸)话和外交手段和(hé )平解决冲突，表示期待。

　(🛌)　无独有偶