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　　在门诊，我也经常遇(yù )到热爱跑步(bù )的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全(🏎)的角度出发(fā )，先来说(🍌)说哪些人不适合长跑(🤡)。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对马拉(lā )松跃跃欲试。那能长跑就能跑马拉松吗？

　　除了(🗿)菠萝，广东(dōng )也是荔枝(🛠)的(de )主产区。眼下，在广州(🔇)市从化区的100多家荔枝园里，最忙碌的是(shì )果园刚刚请(qǐng )来的“智慧管家”。先通过一个短片，从无人机视角来了解一(yī )下(🎩)它们的工作。

　　近期(⛳)有发热、感冒、感染(🔙)等身体不适症状的人，也应(yīng )避免长跑。当人的免疫力和体力处于较低水平时，长跑可能会(huì )加(😞)重病情，甚至引发病毒(🌕)性心肌炎。这类人群可(🚪)在病情恢复后再运动。

　　多年来，一代代运动员在马进的带领下成长起来，又薪火相传。墨西哥(gē )首位男子跳水世界(🕠)冠军帕切科曾师从马(⚽)进，如今已经成为墨西(🚾)哥全国体育(yù )运动委员会主任。

　　图为5月5日，江西南昌站，众多旅客从站(zhàn )台上走过。刘力鑫 摄(🕧)

　　患病旅客登上救(🖖)护车，被送往附近医院(⭐)接受治疗(liáo )。哈铁供图(tú )

　　刚刚过去的谷雨节气，全国平均气温为13.78℃，较常年同期偏(piān )高，为观测史第8暖。截至5月4日，海(🐠)南岛、广东、广西、(🍜)云南西(xī )南部、福建(🚋)(jiàn )中南部、湖南南部、江西中南部、湖北中东部、安徽中部、河(hé )南南部等地(dì )已进入气(💺)象学意义上的夏季。

　(📝)　“宋词作为中国文学(👼)的璀璨(càn )瑰宝，承载(zǎ(👴)i )着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史(shǐ )上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆(👹)龄基金会副主席沈蓓(🌓)莉寄语青(qīng )少年，以经(🎖)(jīng )典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时代(dài )的青春浪花(huā )。(完)　　作(🐨)为一种简单而高效的(✈)有氧运动，长跑吸引了(👘)越来(lái )越多的人加入(🏝)其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此(cǐ )，如何在确保长跑带来健康收益的同时(👱)，避免对心血管健康造(🏽)(zào )成的潜在风(fēng )险，是(😥)很多跑步爱好者关注的问题。