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　　心肺功能好(🥙)的人，患慢性疾病如冠心病、慢(🐃)阻肺的(de )概率也会比较低。

　　工(🛢)人在中(zhōng )药材种植基地施肥。(受(🕕)访者 供图(tú ))

　　2025年4月，南方医科(➿)大学公共卫(wèi )生学院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动(🌰)，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(🗞)量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降(🚍)低全因、心血管、癌症等死(sǐ(😸) )亡风险方面，与规律运动具有相(✖)(xiàng )似的效果。

　　5月2日晚，《南唐(tá(🐤)ng )李后主》再度掀起观演热潮。开(kāi )演前，江南大戏院票房“全院满(mǎn )座”的锦旗高挂，这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之(🐥)后，近几个月内广州粤剧院第(dì(🔶) )四度实现演出票房售罄。

　　5月(🕛)(yuè )3日，薅秧歌方阵展现多彩民族(💅)风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源(💹)佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗(📧)里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄(🥎)兴鸿 摄

　　看这5个地方

　　想(🛬)要保持气血充足、提高免疫(yì(🆒) )力，建议做到：“起居有常、饮(yǐ(🥡)n )食有节、运动有度、情志有衡(🌌)”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补(🗄)回来↓↓

　　所以，先运动(dòng )起来最重要！也许一天、两天看(kàn )不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情(💁)，更强大的精神。