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　　气血不足：眼(🅱)白浑浊、发黄、有血丝，经常眼(😺)干眼涩、两眼呆滞。

　　其实是(👟)在损耗气血运行

　　“一夕不卧(💅)(wò )，百日不复”，意思(sī )是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(🌸)夜刷手机更(gèng )耗气血，中医讲“久(📚)视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不(👝)只是电量，还有你的气血。此外，熬(🐎)夜看手机还容易诱发青光眼。

　(😒)　8 坚持运(yùn )动的人，身体免疫力(🌙)好

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你来了(le )，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他(tā )很真诚的言语，让(🖐)你瞬间就觉得好有价值，所有不(🦏)开心的事情，你可能都会抛之脑(🍠)后。不是我有多伟大，是他们给我(🏌)带来了很多的(de )欢乐，我们是彼此(🌀)成就的。

　　气血充足：夜晚入(🔬)睡快、睡眠稳(wěn )、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　气血充(chōng )足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹(fù )饱(😑)满。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有(🏛)气质

　　近日，云南省红河哈尼(😲)族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖(🚧)畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(🕝)团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云(😪)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异(yì )龙湖畔竞相绽放的(🏡)神黄豆花吸引市民游客打(dǎ )卡(♊)拍照。徐俊 摄