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　　为什(shí )么不吃主食吃得太少反而不(👒)利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　国(🙆)家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播(💳)工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽(🤑)返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区(🍥)一季稻大部处于三叶期，东北地区(qū )处于(yú )育秧(yāng )阶段(🤮)(duàn )；西(xī )南地(dì )区春玉米处于三叶至七叶期，北(🎍)方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小(⛩)麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　第三，如(🧟)果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会(🤐)产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　黄卓(🆔)指出，4月，我国春播区大部温(wēn )高光(guāng )足，土壤(rǎng )墒情(qíng )总(🍹)体(tǐ )适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南(🏉)方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产(👚)用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关(🈂)中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉(😾)米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜(🦃)，但黑龙江西南(nán )部、吉林(lín )西部(bù )和南(nán )部、辽宁(ní(💅)ng )北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　(💄)虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适(🙂)量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多(🍬)，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(🗒)摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　从国内市场(⛅)数据(jù(🐌) )来看(kàn )，2025年(nián )一季(jì )度，国内(nèi )黄金市场成交量、(🌹)成交额均呈现大幅增长态势。

　　记者所在的银(💵)狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有(📎)50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采(🏽)取了多种措施。

　　依托溶洞资源，当地推出了多(🦎)种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越(yuè )多游(yóu )客(🎐)前(qián )来。