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　　数据显示，“五一(🥩)”假(🖖)期，武汉入境游订单量同比(🦗)增长70%，武汉“荣耀号”等11艘游船联(lián )动定制长江灯光秀，深受海外游客喜爱；宜昌假(👎)日入境游市场表现亮(liàng )眼(🐷)，每天一(yī )架东南亚包机，每日(🌰)平均6个欧美旅游团游览三峡大坝、三峡人家等热门景点。

　　汪茜解(jiě )释，市面(📎)上(shàng )，不少奶茶都不同程度(👎)含糖，营养价值、营养素密度(🍡)低。过多摄入含糖饮料可增(zēng )加龋齿、超重肥胖、糖尿病、血脂异常的发病风险。“日常生活中，推荐大家喝(🎮)纯净水、白开水或者(zhě )淡(➡)茶水，少选购或不选购含糖饮(🌮)料。”

　　据其介绍，《中国居民膳食指南2022》明(míng )确提出，要足量饮水(shuǐ )，少量多次，“在温和(⛵)气候条件下，低身体活动水(🚂)平成年男性每天喝(hē )水1700ml，成年(💃)女(nǚ )性每天喝水1500ml。”

　　2025年5月，浙江三门，冲锋衣企业忙碌的生产线。三门县委宣传部供图

　　4. 喝奶茶后(hòu )少吃(🌎)饭

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