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　　气血不足：眼白浑浊(zhuó )、发黄、有血丝，经(😅)常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　朱超敬(😒)从小就有一个音乐梦想，20世纪90年(nián )代，周至县东欢乐村的村民们，都(dōu )认识一个背着电子(🎳)琴去学习的女孩(hái )，那就是朱超敬。当(⛩)时，她带着家(jiā )里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转(🍓)一个多小时，去琴(qín )行学习，虽然又苦(🈁)又累，却总是满(mǎn )心欢喜。

　　“一夕不卧，百日不(bú )复(🍿)”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的(🌧)损伤100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第二(èr )天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(qià(☕)n )。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(👇)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你(nǐ )的气(🔽)血。此外，熬夜看手机还容易(yì )诱发青(🐸)光眼。

　　朱超敬和上三清(qīng )小学结缘，是2019年一次偶(🔔)然的机会。学校的音乐老师梁彦(yàn )鹏(📹)购买了一架电子琴需要调试，辗(niǎn )转找到了朱超敬(🌏)。

　　不妨试试这(zhè )3招！

　　看这5个地(⏩)方

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现(😷)多彩民族风情。当日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治(🥫)县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢(🏏)节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和(🗞)多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴(🥅) 摄