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　　- 少吃主食不等于(yú )能有效控糖(táng )

　　此外，主食吃得太少不(🦉)好，不意(🔆)味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物(wù )的(👲)情况下(🐭)，为了维持血(xuè )糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重(🛸)，也可能(🙇)会影响睡眠的质量。

　　为(wéi )更深入了解(jiě )、挖掘年轻(qīng )人的兴趣爱(ài )好，邵菲还与北干街道的(🚈)社区书(🔻)记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　韩国宪法法院4月4日通过弹劾总统(tǒng )尹锡悦的(🐶)裁(cái )决(😵)，尹锡悦(yuè )即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙(📊)辞去长(⛱)官职务，4月9日加入国(guó )民力量党并(bìng )宣布参选。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如(🎌)果经常(🉐)锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　文化活动的目的不仅(jǐn )是为了“热(rè )闹”，更是(shì )构(🍄)建青年(😲)与城市的深度链接。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补(♉)西墙，拆(👖)(chāi )解肌肉蛋白(bái )质来合成葡(pú )萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏(🐠)和肾脏(🐇)的负担(🥎)。这样也会让你感觉疲劳。