光棍影院1i1

　　在工作人员(🤘)指导下，沈力尝试研(yán )磨艾叶、丁香等药材，随着石碾缓缓转动，细碎的药材散出独特香(xiāng )气，她与身旁的同学交换着亲手制作的香囊，讨论哪种香气最宜人(rén )，“原来这些植(zhí )物能组合出如此(🐸)治愈的味道。”

　　沉浸(🤢)式体验古(gǔ )今文化奇(🔞)妙交融(róng )

　　山东泰(💩)安市(shì )邱家店镇农民(🐿) 冯莉莉：每天天不亮(🕢)就得起来准备干(gàn )活。这还不到晌午，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个(gè )劲儿夸我们的馒头香，再累也值得。

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　　判断是(shì )否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判(🌨)断颈部是否出现僵硬(☝)及疼(téng )痛。如早上起床(🎍)(chuáng )时感觉脖子转动不(👱)灵活，僵硬感明显，稍微(😷)活动还(hái )会伴随疼痛(📍)。二(èr )是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(jiù )会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂(bì )一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(🧗)西都不稳。三是判(pàn )断(🍗)是否出现头晕(yūn )头痛(🤬)的症状。头晕发生在突(👶)然转头、抬头或低头(⛏)时(shí )，感觉天旋地转(zhuǎ(🔹)n )，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对(duì )我们的视力、睡眠和精神状态产生(🌉)影响，甚至引发焦虑、(🥓)抑郁、烦(fán )躁等情绪(💈)问题。

　　严致远推荐(🛀)了一套缓解颈椎不适(😹)的推拿方法：患者端(💍)坐，操作(zuò )者在其身后(🥡)。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(🎯)后，操作者双(shuāng )手放在(🍷)患者肩部(bù )，把肩部肌(☔)肉缓缓向上提起，重复(🐣)该动作5到10次。最(zuì )后，操(🚷)作者双手(shǒu )手掌对撑(🌔)，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　“基础模型必须要有灵性，要有慧根。”孙茂松说，就好比(bǐ )一个人比(🌮)较聪颖(yǐng )、机灵，稍微(🖊)点拨两句就能领悟。基(🚄)础模型有灵性(xìng )，才能(🛁)比较容易(yì )达至“孺子(🌾)可教也”的成效，不管是(🔽)进行更高层次的学习还是应用(yòng )都会更为顺畅。

　　总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛队员，每五个(gè )人组成一个队，获胜的(⚡)队伍不仅可以获得当(⛩)地的农特产品大奖，还(🚽)(hái )可以优先抓鸭子(zǐ(🉑) )，抓到的鸭子都归自己(🥇)所有。