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　　北京交通部门加强对重(👡)要路段、重点(🤮)区域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通(🌞)车道(dào )全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率(lǜ )100%。增加备勤(🌋)(qín )力量、前置(🍒)救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配(pèi )合交警(〽)快清快处，提升通行效率。

　　- 少吃主食不(bú )等于能降低(💣)(dī )热量摄入

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经(🐋)(jīng )营民宿的院(💟)落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里备足(zú )了新(🕔)鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春(chūn )菜。

　　- 在(zài )动(🍥)物实验中发现(🧟)，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄(🔎)取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素(sù(🦉) )。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分(💕)泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(🛋)素的生成量。

　　煮饭煮粥做馒头(tóu )煮面条的时(shí )候，还(🐘)会吸进去很多(💿)水。放的水不一样多，熟重就会(huì )有很大差异，所以通(🐙)常膳食建议只能说生重。

　　如今，文化(huà )特派员工作已(🏝)经过半，邵菲的日程表依旧(jiù )很满：创作(zuò )天悦社区之歌、推出“宠物(🕢)瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会(🤫)……但她最在意的不是活(huó )动数量，而(ér )是青年态度的(🏖)转变。

　　这两(🏂)天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天(📛)眼景区震撼上演，为游客带来(lái )了一场自然奇观与人文(📧)艺术跨界碰撞的视(shì )听盛宴。地(dì )质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假(🏃)期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消(💱)息：“五一”假期，位于(yú )北京房山的溶洞探险、地下暗河(🏎)航行等小众溶(🏽)洞游玩(wán )项目受到了游客们青睐，假期期间有不少(😆)游客专门前往溶洞打(dǎ )卡。接下来，我们跟随记者去看看(🐑)溶洞里(lǐ )有什(🔈)么奥秘(mì )。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　国家气象中心(👞)(xīn )副主任黄卓(zhuó )表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展(🦄)开。目前，江南早(🔚)稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分(🛫)蘖期(qī )；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北(běi )地区(🛶)处于育(yù )秧阶(📍)段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物(wù )处(🚍)于播种至(zhì )苗期生长阶段。