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　　2025年4月(yuè )，南方医科大学公共卫生学院(yuàn )的研究人员(👮)在(🦕)《美国心脏协会(huì )杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动(🌏)，仅(🐵)周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动)，在降低全(quán )因(🚯)、(🏼)心血管、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运动具有相似的效果。

　　2024年5月(🐞)24日，湘潭市公安局岳(yuè )塘分局收到一条群众举报，称(chēng )在网上购买的一款高(🕳)档面霜可(kě )能是假货。被举报的兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家名为“Beaustry护肤(😜)社(🐨)”的店，在这家店铺，60毫升规(guī )格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元(yuán )。

　　六年间(🌶)，朱(🐨)超敬风雨无(wú )阻，很少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来(🚊)就少(shǎo )来几次，但朱超敬一直坚持了(le )下来，对她来说，上三清小学(xué )也有一份(🍹)特别的吸引力。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐的向往(💿)。我(🗞)是这样想的(de )，最起码能认识一些谱子，比(bǐ )如弹琴，简单的歌都能弹。我(wǒ )是(♐)专(💨)业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩(hái )子在童年(💄)，能接触到这些事情(qíng )，我觉得就挺好的。

　　长期(qī )饮食不节、过食生冷寒(🈴)凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　而对朱(zhū )超(🎽)敬(💲)来说，这一路上是工作之(zhī )余的小小放松，是回娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里(😾)，孩(😹)子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关(guān )心，也成了她每周一次的期(🤬)待(dài )。小时候为了自己的音乐梦想(xiǎng )，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今(⏲)，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带(dài )着乐器往乡下跑。就像(🎾)她(🕥)说的(de )那样，这段双向奔赴的音乐奇(qí )缘，本身就是一部彼此成就的动人乐(🦀)章(🕑)。

　　“当时我便说，‘您(nín )放心，孩子的求学路我们来帮(bāng )助’！就这样，这条(🔣)路我们帮(bāng )助小女孩走了11年。这个小女孩(hái )后来成为复旦大学首位盲人研(🛌)究生，现在已经是一名教师。”高煜(yù )感慨中透出欣慰。

　　5月3日，拉木鼓方阵(🌞)展(🚠)现多彩民族风情(qíng )。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🥏)里(🎉)摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(🚚)(zú(🤨) )风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　让孩子们(🗳)享受音乐的乐趣