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　　各国外长支持对联合(📪)国包括(⬅)其安全理事会进(jìn )行全面改革，使其更加民主、更具代表性、更加有效、更加(jiā )高效，并(🚹)增加发(👟)展中国家在安理会的代表性(xìng )，使其能够有效(xiào )应对当前的全球挑战。

　　一项随机对照(🚣)研(yán )究(💅)发现，与运动(dòng )后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合物供应能有效地提升入睡(👌)效果和(⛓)睡眠质量。

　　第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需(xū )求会比 SWS 睡眠(🥋)相增加(📙)。所以在限制膳食碳水化(huà )合物摄入后，睡(shuì )眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩(suō(👀) )短，总睡(👠)眠时间(🕣)也缩短。

　　我们看到的这些溶洞奇观，通(tōng )常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞(🛌)形成不(🗝)易，大家在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护(hù )好这些珍贵的遗产。

　　(🦅)每个人(🗃)的代谢能力(lì )不同，体力活动(dòng )量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服，白天精神饱满，夜(🍹)里睡得(🤶)踏实的程度就可以了。

　　北京交通部门加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调(🚁)(diào )度，制(😧)定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(fēng )时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救(👱)援(yuán )装(🖐)备、加强巡视(shì )巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升(shēng )通行效率。