色忧忧

　　一个穴位：足三里

　　朱超敬：我肉眼(🗜)可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效(😾)果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变一(yī )下他的(⬇)性格。

　　周至(🚂)县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：我是一个老教师，以(😻)前也没受过专业(yè )训练，音乐课虽然能上，但是和(hé )朱老师相比，真(🖌)是天壤之别。她的乐理知识(shí )、发声、技巧，咱达不(🚧)到。

　　起源于北宋(sòng )，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操(🚧)”。八段锦中的“双手托天(tiān )理三焦”动作有助于调理气(⏰)血，改善倦怠乏(🏧)(fá )力。赶快跟练起来吧~

　　“五一”假期期间(jiān )，长江海(⬇)事局每日与气象部门会(huì )商研判，及时发布安全预警。海事部门人(🅾)员(yuán )对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域(🃏)(yù )、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对(duì )65处重点水域实施(🍛)专人专屏盯防，对客流量大的渡口码头、重点航线(🛋)和重点水(shuǐ )域(🔣)实施专人专艇现场驻守。

　　气血不足：头发干枯(🍙)、掉发、发黄、发白、开叉。

　　中医有一个有名的补血方——(🛹)当(dāng )归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ(🎊) )成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　(🐎)　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高(🚗)兴(xìng )，我就把朱(🌈)老师领到三楼的音乐教室，我给(gěi )同学们介绍了朱(🐇)老师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好(💭)。从朱(zhū )老师进(😹)课堂，到最后结束，整个课堂朱老师(shī )和大家互动特(🛃)别多。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的(de )报(⛽)道】