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　　今天，全(quán )国铁路进入(💹)返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地(dì )铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票(piào )系统，提(tí )前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安(ān )检(🤤)、检票、站台、出站等通(🌧)道开启和人员安排方案，形(✡)成客流组织“一日一案”。国铁(🏐)乌鲁木齐局针对家庭出游(🥥)增(zēng )多、老年旅客占比提(🐀)升的特点，完善预约服务、进站(zhàn )、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障(zhàng )“一老一(yī )小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝(🗳)高铁等热门线路加开196列客(👉)车提升运力(lì )。江西南昌西(🕍)站的网约车候车区进行了(🎧)升级改造，从原来的200余(yú )平(㊙)方米增加至800余平方米，可同(🔣)时容纳500人候车，同时还(hái )增加了座椅。

　　公路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返(fǎn )程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大(dà )中城市、火车站、机场周(🚾)边道路通行压力较大。从去(Ⓜ)(qù )年开始，交通运输部开始(🦐)在多地进行公路交通基础(💩)设施数字化(huà )转型升级。在(🤥)浙江，智慧化应急处置整体(😮)解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应(yīng )用。智慧(huì )高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以(yǐ )精准识别交通异常和灾害灾毁风(😴)险。

　　4月以来，在(zài )地缘冲(🔩)突升级、美元信用体系动(😞)摇，以及全球央行“囤金潮”等(🔣)多重因素推动下，黄金价格(🌚)快速攀升，黄金市场交(jiāo )易(🔞)活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥(yōng )挤？

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣(xuān )恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观(😌)(guān )与人文艺术跨界碰撞的(🥝)视听盛宴。地质奇观与交响(🚱)音乐的碰撞(zhuàng )，解锁了假期(🎖)新玩法，也让众多游客沉浸(🐌)其中。　　央视网消息：(✝)“五一”假期，位于北京房山的溶洞(dòng )探险、地(dì )下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我(wǒ )们跟随记(jì(📚) )者去看看溶洞里有什么奥(🏃)秘。

　　如果能吃到一部分(🦏)(fèn )全谷杂粮，比如一半大米(🚉)一半糙米煮的饭，那效果就(🏋)(jiù )更好了。因为糙米中含有(🤘)比精白米多几倍的 γ-氨基(💞)丁(dīng )酸和 B 族维(wéi )生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖(táng )，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　此外(wài )，还有两(liǎng )个(🏄)可能原因：

　　规则缺陷(🌥)导致滥用

　　“五一”假(jiǎ )期(🏊)，云南曲靖富源县多乐原景(😆)区，在以前废弃矿山上(shàng )栽(🗼)种的近千种月季花已经绽(🔠)放，游客穿梭在花海中，拍照(💾)留念(niàn )，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开(kāi )启一场别开生面的探洞之旅。

　　在银行贵金属交易(yì )平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商(🔄)银行、建(jiàn )设银行的部分(🚋)规格的投资金条库存也已(🏚)告急。例如，截至发稿，工商银(💎)行20g如意金条库存87套，200g仅剩14套(🎆)。