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　(🏼)　在川日资企业恳谈会现场。　四川(chuān )省贸促会 供图

　　(👶)3 睡(shuì )前泡脚出大汗

　　起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱(🛵)歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富(fù )的内容加入课堂。

　　除(📍)了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的(🕞)舞(wǔ )台(🌅)，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　很多人(📅)锻炼后(🦇)都会觉得呼吸更轻松(sōng )，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这(🚷)是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产(⛔)生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(🔼)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的(de )认知功能研究发(💜)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(⚓)力下降(🖨)。

　　杭州临安昌化镇联盟(méng )村的文旅项目。(受访者 供图)