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　　需要注意的是，当归(guī )有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚(xū )的人可以根据(🌛)身体情况，适(🚿)量食用。

　　(👹)适当的(de )运动，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一(yī )书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠(🐂)有效的方(fā(🉑)ng )式之一。失眠(🕛)患者若能坚(⏸)持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好的调节(📽)作用，为恢复(🌧)正常的(de )睡眠(🚆)建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质(zhì )量。

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　　青年(🥫)是常(cháng )为新(⏱)的，最具创新(⛅)热情，最具创新动力。纵观文(wén )明长河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也是深(shēn )切期许。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些(⏭)糖(táng )果分给(🚘)孩子们(men )，大家(😗)亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成(chéng )了孩子们无话不谈的大朋友。

　　心肺功能好的人，患慢性疾(jí )病如冠心病、(🗓)慢阻肺的概(🍙)率也会比较(🤯)低。

　　来(lái )源：“科普中(zhōng )国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日(rì )本大阪世博会中国馆四川活动周在川日资企业恳(kě(🕹)n )谈会(以下简(👆)称(chēng )恳谈会(⛳))28日在成都举行。