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　(🤷)　5月1日，长江海事部(bù )门工作人员在长江(💽)重庆段保(bǎo )障群众水上出行安全。长江(jiā(💊)ng )海事局供图

　　不妨试试这(zhè )3招！

　　朱(⏯)超敬从小就有一(yī )个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东(🔝)欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴(💎)去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着(🏝)家里卖了三头猪给她买(mǎi )的琴，每周辗转(🚠)一个多小时(shí )，去琴行学习，虽然又苦又(yò(➕)u )累，却总是满心欢喜。

　　泡脚时喜欢泡到(👪)满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤(shāng )，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会(🚎)随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　(🔳)朱超敬：他们其实观察很仔细的，你觉得(😖)(dé )你在爱他们的同时，其实他(tā )们真的是(🈶)很爱你。有时候我(wǒ )换个水杯，或者戴了个(🤕)首饰(shì )，这些细节，其实我都不太(tài )注意，但(📃)是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉(jiào )他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观(🚾)察你，而是他在用心爱你。

　　3 坚持运动的(🚅)人，心肺功能更好

　　如(rú )今，高煜仍然在(🕌)工作岗位上(shàng )认真聆听每一位乘客的需(🚹)求(qiú )，她笑着说：“我们每一名(míng )劳动者就(🚁)像城市里的微光，散落在各行各业各个角(🌭)落。微光聚集起来，就是一把火(huǒ )炬，散发着温暖的光亮。”

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处(🏪)强国建设、民族复兴的关键时期，吃劲的(Ⓜ)时候，也正是青年人大显身手的时(shí )候。