肥水不流外人田小说

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　　建议：休息日尽量不要一直躺着(🅰)，适当站起来活(huó )动活动(dòng )。平时也不要久坐，连(💧)续静坐不要超过50分钟，中途可以站(📼)起来接杯水，活动活动身体(tǐ )。

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