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　　2023年一项发表(biǎo )在《科(📁)学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动(⛸)”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老(🏪)状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性(xì(💬)ng )增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋白的合成增加，改善了皮(🈸)肤的(de )弹性和紧致度，这些都是皮肤重(🆒)新焕发(fā )活力的标志。

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　　而对朱超(❄)敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖(nuǎn )。歌声里，孩(🙂)子们的一张张笑脸，课堂(táng )外，大家的(📹)一次次关心，也成了她每周(zhōu )一次的期待。小时候为了自己的音乐梦(mèng )想，朱(🌻)超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(qù )，如(🌬)今，为了点亮更多孩子们的音乐梦(mèng )，她(🦂)又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像(😲)她说(shuō )的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(běn )身就是一部彼此成就的动人(🍗)乐章。

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　　2023年一项发表在《科学报告(gào )》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(hé )“阻(🗯)力训练”均可显著改善皮肤衰老状(zhuà(🤵)ng )态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加(jiā )、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和(⛄)弹(dàn )力蛋白的合成增加，改善了皮肤(👝)的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(💑)发活力的标志。

　　《南唐李后主》剧照(📠)。广州粤剧院(yuàn ) 供图

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