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　　很多人因为想控糖(🎀)，晚上严格限制主食，但(🌕)这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖(táng )水平反而会升高，上午的血糖波(😪)(bō )动也会增大。前一天(📱)晚上吃够主(zhǔ )食后，第二天血糖水平反而更为(wéi )稳定。

　　特别说明，吃够主食(shí )，绝不(🆒)意味着可以随心所欲(💃)地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　(🥣)生鲜商品是“仅退款”规(💔)则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(de )商家反映确有消费者在收到货后(hòu )申请仅(⛺)退款，联系买家上传图(🚃)片(piàn )却被拒绝，平台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济(jì )与管理学院教(👘)授安祥生表示，当(dāng )前(🙃)“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的(🦄)平台情况更严重一些(💪)。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷，对适用场景缺乏明确(què )界定，消费者可随意编(🕑)造理由申(shēn )请仅退款(🚼)，这就容易导致“仅退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式(shì )施行的《网络反不正当竞争暂行(🐒)(háng )规定》明确禁止平台(🏎)不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(😌)款”规则的调整。

　　- 少(♑)吃主食不等(děng )于能降低热量摄入

　　上述分析(xī )师认为，若全球经济复苏带动工(gō(🙍)ng )业需求进一步释放，白(💰)银或延续(xù )补涨行情；铂金则需关注汽车催(cuī )化剂需求及供(✳)应端修复进展。投(tóu )资(🚟)者可结合金银比等指(⛺)标，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。

　　在南京溧水(🏇)(shuǐ )天生桥景区，一场乐(😷)迷狂欢如约(yuē )而至，这个“五一”，溧水不仅(jǐn )用音乐点燃激情，更用贴心的服(fú )务，让大家(♋)度过完美假期。

　　此(🏧)外，还有两个可能原因：

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　(🏋)　(经济日报 记者 李思(🤾)雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　有些朋友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，有可能(🌴)是由于碳水(shuǐ )化合物(🏃)摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过(guò )度降低是一种强烈的应激，会(🌧)升(shēng )高压力激素水平(🏃)，使人容易夜间(jiān )醒来并难以再次入睡。