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　　判(pàn )断是否(🥅)患有颈椎病，有几个自测(cè )方(🔍)法。一是判断颈部是否出现僵(jiāng )硬及疼痛。如早上起床时感觉(Ⓜ)脖子转动不灵活，僵硬感明显(🌪)，稍微活动还会伴随疼痛。二是(🛶)判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(🤳)，就会导致上肢出现放射性疼(😵)痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(🗳)你感觉(jiào )手臂酸麻无力，拿东(🔬)西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(🦋)天旋地转，身体站立不稳，严重(💄)时可能会(huì )摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(huò )颞部，有跳痛、(⌛)胀痛、刺痛等多(duō )种形式。此(⛔)外，颈椎问题还可能(néng )会对我们的视力、睡眠和精神状(zhuàng )态(🚇)产生影响，甚至引发焦虑、抑(📐)(yì )郁、烦躁等情绪问题。

　　“最让我着迷的是那幅地图般的经络图，原来人体的经络如同(🖥)纵横交错的江河，每一处穴位(🧀)都(dōu )对应着特定的器官。我刚刚尝试(shì )找到了百会穴，轻轻按(🚥)压后，起(qǐ )初有些酸痛，随后却(🍠)感觉头脑格(gé )外轻松。”天睿笑着说。

　　暮(mù )色降临，厂房里灯(➰)火通明，玉康(kāng )坎和工人们还(🔝)在为新订单忙碌，古老技艺与现代科技正在这里交融。

　　乡村游新体验

　　刚刚抓的鱼(🍝)，再配上这里现摘(zhāi )的蔬菜，来(🥈)到小寨村的共享厨房(fáng )，用最原始的土灶可以做出一种(zhǒng )家(🧞)的味道。

　　“通过这次展演(yǎ(✉)n )让游客知道我们将贵州的丰富旅(lǚ )游文化资源和高科技智(💬)能结合在(zài )一起，这是一种旅(🚣)游业态创新应用。”贵旅集团相关负责人表示，下一步将在贵州省内各(gè )个重要景区，选择合(👌)适场景，让(ràng )更多游客能够从(🌔)不同维度来体验(yàn )多彩贵州的文化和风光。