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　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售(🚵)卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申(😪)请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却(què )被拒绝，平台介入(🍬)为其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学(xué )院经济与管(🚎)理学院教授安祥(xiáng )生表示，当前(🚌)“仅退款”在(zài )不同电商(📣)中发生的概率也有差别，一些低(🕧)价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设(👓)计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可(🛫)随意编造理由申请(qǐng )仅退款，这就容易导致“仅(jǐn )退款(📏)”规则的滥用。去年9月(yuè )1日正式施行的《网络反不正(zhèng )当(💤)竞争暂行规定》明确禁止(zhǐ )平台(🙀)不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平(🈳)台对“仅退款”规则的调整。

　　其科学原因主要有以下(🏒)几点：

　　其次，因为要维持(chí )血糖稳定，身体代谢压(💗)力增(zēng )大。要想办法拆东墙补西墙(qiáng )，拆解肌肉蛋白质(🙄)来合成葡(pú )萄糖，不仅额外消耗 B 族维生(shēng )素，额外消耗(🏚)能量，而且加(jiā )重肝脏和肾脏的(🌷)负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　消费者刘云告诉记(👜)者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题(👴)和售后客服进行沟(gōu )通时，客服服务态度较差，在聊天(🏳)界面投诉时，平台自(zì )动触发仅退款的弹窗，询问(wèn )是(🐶)否需要仅退款。“我是想(xiǎng )就客服服务态度的问题向平(🐂)(píng )台投诉，并不是要退款，但是不(🈶)知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　首先，因为能(🌫)量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打(dǎ )采，减(🔜)少消耗。就算你强迫(pò )自己运动，运动之后也会感(gǎn )觉(🏮)特别疲劳。一旦人的精力(lì )和体力改善了，多吃的这几(🆓)(jǐ )口饭，会被活跃的身体状态(tài )消耗掉，并不会变成肥(😶)肉堆(duī )积在身上。

　　有流行病(😊)学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量(🍉)不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(tí )示，中国北方吃(😧)大量主食的(de )膳食模式与较低的失眠风险(xiǎn )相关联[3]。一(🏁)项随机对照研究(jiū )发现，晚间运动之后增加碳(tàn )水化(😇)合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非常(chá(🔗)ng )有效地提升入睡效果和睡眠质(🐏)量[4]。