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　　据调查，全球约有 50%~90% 的育(yù )龄期女性经历过不(bú )同程度的痛经[1]。一项针(🚗)对加拿大女性的研究显示，60% 的痛经患者疼痛程度达到中度(dù )或重度(🔫)，其中约半数(shù )女性表示痛(✅)经会限制日常(👐)活动，还有 17% 的女性会因此缺勤或旷课(kè )[2]。

　　·3 级(重度(🏐))：即使服用止痛药，也(yě )无(♋)法有效缓解疼(🐡)痛，甚至伴随经期量明显增多、月经周期紊乱(luàn )、性交痛或其他症(zhèng )状。这种情况强烈建议及(👣)时到医院妇科就诊，通过妇科超声、激素检查等排除严重妇科疾病(🕚)，如子宫(gōng )内膜异位症、腺(👬)肌症或子宫肌瘤等。

　　3 疼痛阈值不同

　　榴(liú )莲、臭豆腐

　　白(🍄)(bái )酒、红酒

　　但不痛(tò(🍊)ng )经并非绝对的(🥦)健康保障。如果原本每次来月经都会痛的人，突(tū )然间痛经完全消失(shī )，尤其是月经量突然变少(🕟)，周期也变得不规律，就需要提高警惕了。这种情况可能预示着卵巢功(🥝)能出(chū )现衰退，甚至其他生(🚸)殖系统疾病，也需要及时就医做进一步检(jiǎn )查。

　　论文作者(zhě )之一(🌻)、德国森肯贝格(gé )生物多(🏌)样性与气候研(🅱)究中心安德烈亚斯·马尔奇(Andreas Mulch)教授认为，这(zhè )项研究如同为古老(lǎo )气候图景打开一扇新窗，打破(👕)温室气候单一叙事，照见地球系统深层的季节律动与(yǔ )冰冻回声。

　(📮)　本(běn )项研究的稳定同位(🚫)素结果，显示了牡蛎在生长阶段的季节性规律。中国科学院青(qīng )藏高(🥏)原所 供图

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