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　　近(jìn )日，云(🌇)南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异(🎧)龙湖畔的神黄豆花迎来盛(🥝)花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪(💚)漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游(🤷)客(kè )打卡的网红地。图为异(🚺)龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民(🥈)游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　(🔧)　健康运动

　　60年来(lái )，西盟县发生翻天(🍸)覆地的变化，全县地区生产(😵)总值、人均生产总值比1965年(nián )分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房(fá(🔴)ng )建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户道路硬化、饮水(🌴)保障(zhàng )、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工(gōng )人数增长了14倍，医疗卫(🍵)生人员增长了(le )11倍。特别是党(🎶)的十八大以来，率先(xiān )在“直过民族地区”实(🎨)现脱贫摘帽。

　　“五一”假期(🌬)期间，长江海事(shì )局每日与气象部门会商研判，及时(shí )发布安全预警(💯)。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水(shuǐ )域、34处(🗺)危化品作业集中区开展包保(bǎo )和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏(💝)(píng )盯防，对客流量大的渡口(📂)码头、重(chóng )点航线和重点水域实施专人(👈)专艇现场驻守。

　　四川省(🙉)贸促会副会长雷(léi )学杰表示，四川省贸促会将更好发(fā )挥联通政企(😸)、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对(duì )口机(🌾)构，搭建更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

　　5月(💻)3日，拉木鼓方阵展现多彩民(🔫)族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(🤧)治县举行2025年佤族司岗里摸(⏸)你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩(🔕)民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　一个穴位：足三(sān )里

　　工人(🌁)在中药材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)

　　适当的运动，有助(zhù )改善(🥛)睡眠。中国医药科技出版社(🅾)出(chū )版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(🦆)的人来说，运动是调理睡眠(🌁)有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持(chí )跑跑步、做做操、练练太(🛠)极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经(jīng )系统的兴奋和抑制过(📶)程起到良好的(de )调节作用，为恢复正常的睡眠建立良(liáng )好循环，从而可(🌲)以从根本上消除失(shī )眠，提(⏸)高睡眠质量。

　　《南唐李(lǐ )后主》剧照。广州(⏹)粤剧院 供图