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　　第六(🚫)，适度的(📝)淀粉(fěn )类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖(táng )。

　　北京市市场监督管理局、天(🥇)津市市(❕)场监督管(guǎn )理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节(jiē )日期间，在市场监管(👜)领域的(🎅)消费争(😱)议中，如合法权(quán )益受到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话或通过全国12315平台投(🍭)诉举报(🍰)，市场(chǎng )监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是(⛔)身体缺(🐂)了这种(zhǒng )关键营养，很多人不知道

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果你长期为睡眠质量差(🔦)所苦恼(😴)，各种方法都难(nán )以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够(💌)。也许晚(🥎)餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一(yī(🧚) )次醒了(📠)。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸(🥌)引众(zhò(🥋)ng )多游客前来。据了解，银狐洞(dòng )平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单(dān )日接待量会突破(🚩)千人。

　(🛍)　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关。也(✒)有研究(🛥)提示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。

　　为推(tuī )动船(🎷)舶制造(🥏)产业发展，大连港(gǎng )湾海关针对集团企业外发协同加工特点，指导辖区(qū )企业用好“集团保税”政(🦉)策，让集(🚃)团企业之间保税(shuì )料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序(xù )外发加工免征担保等(❕)便利措(🌝)施。

　　第六，适度的(de )淀粉类食物能帮助血糖水平保(bǎo )持稳定，避免夜间低血糖。