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　　严(yán )致(🎯)远推荐了(le )一(💸)套缓解颈(jǐng )椎不适的推(tuī )拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(🌞)部虎口握住患者(🐠)颈部，手指指(📑)腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(🛑)两侧(cè )肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者(zhě )肩部，把肩(jiān )部(🗼)肌肉缓缓(huǎn )向上(📩)提起，重复该(🌥)动作(zuò )5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法(😶)”在患者肩颈部叩(💅)击15次左右。要(🤽)注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　立体化运营(yíng )模式成效显(xiǎ(📟)n )著。近两年，曼召村傣纸年产量达到1000万张以上，全村年收入(rù )超1000万元。更(gèng )令人欣喜(🛂)的(de )是，曼召傣(dǎi )族(🔀)传统造纸技(❎)艺的知名度不断提升。

　　招聘会现场。白云区政府 供图

　　近年来，注重“慢旅行(🌡)”的老年人，逐渐成(🚌)为旅游出行(🎾)的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也(yě )成为热词。 五一假期，银发族们也背起行囊，踏上(📰)旅途。大(dà )江南北，一(yī )列列满载银(yín )发族的旅游(yóu )专列纷纷启(qǐ )程，在山河慢旅(🐇)中，驶向“诗和远方(😔)”。

　　以DeepSeek、Qwen为(🌄)代表的中国开源模型实现先进模型的参数权重、推理逻辑和工具链条的全开(🙏)源，正在打开人工智能商用的新局面。

　　8年前(qián )，大学毕业(yè )的李强放弃了城市的工作机会，回到家乡种木耳(🤙)(ěr )。他白天跟(gēn )着老农学技(jì )术，晚上刷(shuā )短视频恶补农业知识。有一天，一条“物联(🌒)网种菜”的视频让(🏿)他眼睛一亮(🕙)：“木耳种植为啥不能数字化？”

　　数字赋能，是永川区给出的答案。

　　云南省(🐸)西双版纳傣族自治州勐海县曼(màn )召村，湿润的空气中飘着草木清香，远处传来阵阵捣浆声。

　　招(😲)聘会(huì )现场(🆒)汇聚了(le )北京市金杜(dù )(广州)律师事务所、北京市君合(广州)律师事务所、广东广(🤩)信君达律师事务(💤)所等优质律(🚐)所，来自北京大学、中国政法大学、中山大学、华南理工大学、暨南大学、广(🔏)东外语外贸大学、广东财经(jīng )大学等高校法学院的毕业生踊跃参与此次招聘活动。