?�ϴ�

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要(🈚)自(zì )律(🤱)起来，每天都坚持运动”。其实越(yuè )来越多(🍾)研究发现，健康运动不(bú )要过于苛求自己自律。

　　聚餐时免(miǎn )不了小酌几杯。长期过量饮酒(jiǔ )会影(📷)响气血(🆒)流动，易导致阴阳失调。

　　朱超敬的本职工作(👭)是西安(ān )一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几年里，她都(dōu )把这一(📻)天留给(💜)了上三清小学的孩子们(men )。

　　如今的李(🕐)萌，闲暇(😙)之余(yú )会为群众砌花台、栽花架，还会去养(yǎng )老院义务服务。“能做一些力(lì )所能及的事情，能(💬)帮助更(🥖)多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中(zhōng )最(🍖)好的诠释。”她说。

　　造血：产业落地激活山林价值

　　在上海地铁虹桥站车(chē )站站长高煜心中，一(🍝)代又一(🧞)代的劳动(dòng )者都有自己的使命。

　　健(🌥)康(kāng )运(🌮)动

　　为传承中华优秀传统文化，培育和践行社会主义核心价值(zhí )观，五粮液携手中央广播(😋)电视总(👶)台，于4月28日联合举办大型文化节目(mù )《礼仪中国(🚺)》开机启动仪式暨五粮液新品发布会。活动期间，五粮液部分新品将同(tóng )步登陆总台“央央好物”电商平(⛩)台及(jí(🎏) )五粮液官方旗舰店，开启线上(shàng )首发，打(👄)造“品牌(🔆)传播+销售转化”一(yī )体化营销新模式，进一步深化(huà )双方战略合作成果。

　　“五一”假期期间，长江海事(😿)局每日与气(qì )象部门会商研判，及时发布安全(🏑)预警。海事部门人员(yuán )对辖区60条重要涉客航线、46处浅(qiǎn )窄等重点水域、34处危化品作业集中区(qū )开(👵)展包保(🎲)和蹲点，对65处重点水(shuǐ )域实施专人专屏盯防，对(🚺)客流量大的(de )渡口码头、重点航线和重点水(shuǐ )域实施专人专艇现场驻守。

　　在李萌心中，这么多前(🌿)辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边(🏁)人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱(ài )上了手中的工作，有时候会听到邻里(lǐ )街坊骄傲地念叨(👄)，咱们胡(🏻)同里(lǐ )有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种(🦅)甜蜜的吐槽，让我更感到(dào )自己的工作有价值。”她坦言。