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　　假期里，你有没有赖床(chuáng )、(✌)玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(🔤)，其实很伤气血。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有(yǒu )利(🌀)于全身骨骼肌系统的强健。而功能强(qiáng )大的肌肉更能伸展(🕠)体(😎)态、挺拔身姿，让(ràng )人看起来更有气质、更好看。

　　朱超(🕜)(chāo )敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村(🆕)民们，都认识一个背着电子(zǐ )琴去学习的女孩，那就是朱超(👫)敬(🥜)。当时(shí )，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个(🤬)多小时，去琴行学习，虽(suī )然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　(🎇)该(🧠)(gāi )剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说：“这次复排工作意(💤)义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设(🚊)计(jì )和人物塑造上进行了创新，让剧目更贴(tiē )近当代审美(🌐)。”

　(🎱)　本届神鱼节，举行(háng )万人捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共(🕊)筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会(huì )、“孟连神鱼杯”全国钓(😧)鱼大奖赛等18项(xiàng )特色活动。

　　“我的家乡五峰交通不便，出(➰)行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带(🆗)就是将近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油(yóu )、(♉)盐(🐆)到肥料、种子、农具等，他为沿路(lù )村民免费捎带物资10万(🤸)余件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。