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　　5月3日，拉木鼓方阵展(👂)现多彩民族风情。当(dāng )日，云南省临(💟)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(sī )岗里摸(🍛)你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(shì )当(📫)地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李(📴)嘉娴 摄

　　据昆明边检站统计，“五(🎐)一”期(qī )间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境(💳)1.4万余人次(cì )，同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热(🎯)门目的地排(pái )名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　朱超敬(jìng )：我每次回到(💍)上三清学校，走到门口，看到上三(sān )清那个牌子(🦗)，我就感觉有一种回娘家的感(gǎn )觉。保安大叔说(👳)，你回来了，你来了。然后到学(xué )校后(🕴)，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲(qīn )切，就(👊)像回到我娘家一样。

　　昌化镇地处浙西(xī )山(🤒)区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分(fèn )离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资(🕊)源变(biàn )现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合(💻)(hé )服务中心主任邵晖坦言。

　　4月30日，嘉宾、当(🧛)地(dì )民众观看民族情景舞蹈诗《阿(⌚)佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　4 饮酒过度

　　长(💚)期饮食不节、过食(shí )生冷寒凉的食物，容易损(📑)伤脾阳，影响脾胃运化(huà )，不利于气血生成。

　　湖北省五峰三农(nóng )客运有(yǒu )限公(🤸)司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名(míng )农村客(🍉)运司机。他有一个本子，上面记载着父老(lǎo )乡亲(🔻)每天希望带回的货物。

　　7 坚持运(🍥)动的人，代谢功能更好

　　西盟县勐梭镇班母(🥧)村的岩谈今(jīn )年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅(👦)草房，交通(tōng )不便、饮水困难，随着时代发展，依(🆚)托茶(chá )叶、甘蔗等产业，建起了瓦(🚐)房，买了汽车，日子(zǐ )越过越红火，近年来，每年都(🗺)会带家人外出旅游(yóu )。