爸爸连吃饭都要弄

　　运动是抗衰良方，

　　2025年4月，清华大学的研(yán )究(jiū )人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一(🦉)项研究揭开了真相：(📜)运动(dòng )或(huò )是最佳的(👞)“逆龄密码”。研究发现：(🐄)较高水平的体力活动(🛺)与更年轻的(de )DNA甲(jiǎ )基化(🐧)年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。

　　乡村学校扎根

　　周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦(yàn )鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼(🚧)的音乐教室，我给同学(🙉)们(men )介(jiè )绍了朱老师。那(🛐)节课是一堂别开生面(🦕)的音乐课，上得特别好(💶)。从朱老(lǎo )师(shī )进课堂(♍)，到最后结束，整个课堂(🕕)朱老师和大家互动特别多。

　　起初(chū )，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容(róng )加入课堂。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通关安全顺(💊)畅，昆明边(biān )检(jiǎn )站提(🖖)前备足执勤警力，开足(🔽)查验通道，科学调整通(🧘)道比例。同时，推(tuī )出(chū(🛃) )过境旅客信息前置审(🍺)核、入境过境旅客同(💟)台办理、简化外国人信息填(tián )报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕西西安周至县上(shàng )三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时(shí )间(jiān )了。不过，她(🕘)并不是这所学校的专(📁)职教师，而是以支教的(❣)形式，每周(zhōu )来(lái )给孩(⏱)子们上课。

　　朱超敬(📓)从小就有一个音乐梦(🎛)想，20世纪90年代，周至(zhì )县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女孩，那就是朱(zhū )超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小(xiǎo )时(shí )，去琴行学习，虽然又苦又(🔝)累，却总是满心欢喜。

　(🔞)　一个多小时的(de )路(lù(☕) )程，朱超敬已经跑了几(🥐)百趟，午饭后，她的音乐(🐥)课开始了。

　　一碗(wǎ(😞)n )汤：当归补血蛋花汤

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上音乐课的日子。