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　　9 坚持运动的人(💈)，更瘦更有气质(🏅)

　　暨南大学教授叶农携(xié )50余名学子观看了《南唐(🦅)李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的(de )剧本，全新的诠释！演员们用唯美的(👷)舞台和(hé )扎实的功底，让(ràng )历史人物‘活’了起来(🥋)。”(完)　　5月3日(🤹)，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市(🛏)沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(🌌)节民族民间文(⛰)化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民族风情(📘)。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一(🥓)晚上不睡(shuì )觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(🛴)(bié )指望熬完夜(👕)第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè(📍) )刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的(de )不只是电量(🏬)，还有你的气血。此外，熬夜看(kàn )手机还容易诱发(fā )青(⏳)光眼。

　　经常运动的人关节面软骨和骨(gǔ )密度的厚度更高(gāo )，关(😙)节周围的肌肉更发达、力量更强、关节(jiē )囊和韧(🗨)带更厚。从而减(📑)轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵(líng )活性。

　　经(💥)典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上演(yǎn )。广州粤剧院 供图

　(✈)　心肺功能好的人，患(huàn )慢性疾病如冠心(xīn )病、慢(💓)阻肺的概率也会比较低。

　　气血不(bú )足：眼白浑浊、发黄、有(🌽)血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。