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　　北京市市场监督管理局、天津市(⤴)市场监督管理(lǐ )委员(🤵)会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期(😂)(qī )间，在市(shì )场监管领域的消费争议中，如合法权益(🉑)受到侵害时，可及时拨(🔎)打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(sù )举(🦀)报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(🐰)益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(guān )键营养，很(👷)多人不知道

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关(🔦)系的(de )研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(⏩)眠时间(jiān )、睡眠连续(🌥)性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究(jiū )证实。[1]

　(♉)　其科学原因主要有以下几点：

　　4月以来，在地(💵)缘(yuán )冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金(jīn )潮”等多重因素(😎)推动下，黄金价格快速攀升，黄金市(shì )场交易活(huó )跃(💀)度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　(🌿)　在寻求消费者权益(🔺)保护和商家利益的平衡中，平(píng )台扮演了重要角色(🖱)。

　　有利于预防失眠？

　　三要营造开放(fàng )合作(🐒)的国际环境。面对美国随意加征关税，在全球范(fàn )围挑起贸易战，中国的回(🧦)答是清楚的，立场也是坚定(dìng )的：如果(guǒ )执意要打(📋)，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平等(děng )尊重。中(🔴)方着眼的，不仅是自身(😖)正当权利，也是各国(guó )的共同利益；中方维护的，不(👝)仅是互惠合作，更是国(guó )际规则；中方坚守的，不仅(🗜)是国家民族尊严，还有人世间的朗(lǎng )朗乾坤。

　　失眠或睡眠不足与肥胖(🎚)的关联已经得到(dào )学界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和(🌓)睡眠不足会引起白天精力不足(zú )，运动意愿下降，进(🆕)一步促进肥胖。

　　首(🛬)先，因为(wéi )能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你(💒)无精(jīng )打采，减(jiǎn )少消耗。就算你强迫自己运动，运动(🈴)之后也会感觉特(tè )别(👘)疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口(kǒ(🚅)u )饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆(🚘)积在身上(shàng )。