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　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住(zhù )的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、(🚥)甘蔗等产业，建起了(le )瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

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　　2023年一项(xiàng )发表在《科学报告(🔬)》期刊(🍗)上的(⏭)研究(🕯)发现(🔄)，“有氧(🎒)运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰(shuāi )老状态(tài )。该研究坚持(chí )运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的(de )合成增(💴)(zēng )加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的标志。

　　来源：人(rén )民日报(bào )　　【来自国新办新闻发布会(🛷)的报(🌼)道】(🎈)

　　(😳)需要(🚇)注意(🆒)的是，当归有活血功效，孕产妇和月(yuè )经量特(tè )别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　“人虽渺小，但心可(kě )以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志(zhì )气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(🛀)有我(☔)”的时(👂)代新(💦)人，必(❌)将接(💦)续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼(yú )乐趣。孟连县融媒体中心 供图

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　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这(zhè )在以前(qián )是不可想象的。”中国科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益(✒)光说(🗳)。年纪(⛎)轻轻(🤖)就干(📁)大事(🎄)(shì )，离不(bú )开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚(jiān )克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足(zú )发展空(kōng )间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创(🏁)新创(🏯)(chuàng )造(🏜)，持续(🦒)为社(🦆)会进步赋能、开路。