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　　9 坚(jiān )持运动(dòng )的人，更(🚤)瘦更有气质

　　朱超敬：有时候我车刚(😧)停，他(tā )们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果老师你(⛽)来了，我(wǒ )们好想你啊。他们对你的那种期(🐋)盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉得好(🕳)有价值，所有不开心的事情，你可能(néng )都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了(➰)很(hěn )多的欢(huān )乐，我们是彼此成就的。

　　(🕧)适当的运动，有助改善睡(shuì )眠。中国医药科(🛠)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失(🏊)眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式(😦)之(zhī )一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(📥)操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑(yì )制过程(ché(👔)ng )起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠(🏁)建立良好循环(huán )，从而可以从根本上消除(🤳)失眠，提高睡眠质量。

　　对(duì )于是否知情为假(💦)冒商品这一关键点，检察官审查时发现(xià(🌏)n )，蒋某曾交代，她有过从正规渠道购买上述(🦆)两品牌商品(pǐn )的经历(lì )，熟知两品牌护肤品的市场价格。“这个价格，其实大(dà )家心里都清(🛡)楚，只是不捅破这层窗户纸。”蒋某认为市(shì(🖲) )面上售假的不止自己一家，问题不大。

　　(🚐)乡村学校扎(zhā )根

　　假期里，你有没有赖床、(🧚)玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(👔)”，休息日久躺不动，其实很伤气(qì )血。

　　8 坚(❣)持运动的人，身体免疫力好

　　乡村学校(🥞)扎根

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当(🏄)日，云南省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行(😟)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间(🍂)文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族(〰)风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　假期在(🐦)家越躺越累？