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　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡(🏠)成都4月(🕵)28日电(diàn ) (单鹏)日本大阪世博会(huì )中国馆四川活动周在(zài )川日资企业恳谈会(以下简称恳谈(🌡)会)28日在(😣)成都举行。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱(zhū )老师只有周一下午有(yǒu )时间，学校专门把课(🤴)(kè )重新(🌱)安排了，一、二(èr )年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部合(🛃)堂。全校(🏀)的所(suǒ )有学生都非常开心，觉得学校来了一个优(yōu )秀的音乐老师。

　　近日，云南省红河哈(💌)尼族彝(🐳)族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云(yún )似霞，将(📰)湖畔装(💧)点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(🏚)(de )网红地(💌)。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆(dòu )花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运动和(🥨)从不运(🗻)动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面(miàn )差别却很明显！

　　假期里，你有没有(💽)赖(lài )床(🚀)、玩手(🏚)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　“DNA甲基化年龄”究(jiū(🏝) )竟‌是(🚩)什么？这是通(tōng )过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观(🧠)遗传时(🕛)钟”。因此，运动会让身体(tǐ )的DNA甲基化年龄更年轻(qīng )，也就意味着运动确(què )实可以有效地的延(🗻)缓身体(😱)衰老。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(🍰)(qí )实很(📸)伤气血。