Ůͬ�??�Ƶ

　　为推动(💻)(dòng )船舶(🍾)制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发(fā )协同加工(⛸)特(tè )点(📝)，指导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团(tuán )企业之间保税料件自由(🙄)流转，享受外发加工免备案手(shǒu )续、全工序(xù )外发加工免征担保等(❎)便利措施。

　　好吃(chī )的肉(😞)类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(🌳)又香浓(🐏)可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的(de )菜肴都加入了不(👧)少糖，以(📪)增加“浓郁感”“醇厚感(gǎn )”。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改(⭕)(gǎi )善营养平衡(héng )，改善身体代谢。然而，在主食已经充足(zú )的情况下，就(💙)需要考虑蛋白质食物够不(👈)够，蔬菜品种多不多等(děng )其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命(🙍)质量，包(bāo )括睡眠质量(liàng )。

　　但是，无论吃什么“安眠”保健品，无(🥧)论换什(📞)么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是(shì )辗转反侧，或者夜(🕐)醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡(shuì )。

　　一、关注质量安全，谨慎消(🌔)费。购物要注意质量安全，通(🕳)过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产(chǎn )品名称、厂(chǎ(👿)ng )名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检(🐝)验合格(🔊)证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产(🍕)品，还要注意查看(kàn )CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶(🎓)作伴手礼(lǐ )时，“看闻捻品”四(🏬)步教消费者辨识优劣。一看：鲜(xiān )嫩匀整，银(yín )毫密布为宜，色黄枯暗(🎲)为劣；二闻：清香(xiāng )纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；(🌰)三捻：(🤟)干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品(🙂)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷(🍄)黄，香气低沉，则可能是陈茶(♒)。

　　……

　　如(rú )果有以上情(qíng )况，建议思考一下有没有这个原因(🚰)——主(zhǔ )食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失(🧤)眠。这种(📠)因(yīn )缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(shàn )的，而是(🐗)需要把无糖无油的主食吃够。

　　为更深入了解、挖(wā )掘年轻人的(🌞)兴趣爱好，邵菲还与北干街(👻)道的社区书记(jì )们共同举办(bàn )了“青春文化”头脑风暴营。

　　5月6日，2号(✊)线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。