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　　5 坚持运动的人，骨骼(🤴)关节更好

　　假期在家越(💂)躺越累(lèi )？

　　随着森林(🌽)康养(yǎng )共同富裕综合体项(🦇)目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经营主(zhǔ )体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山转化为金山银(yín )山，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的(🐺)共富之路。

　　旅(lǚ )客在昆(🏙)明机场口岸排队候检。昆明(🛄)边检站 供图

　　六年(nián )时(💀)间里，朱老师的课(kè )堂是很(🛡)多孩子的期待，她也在这段(📶)经历中，收获了满满(mǎn )的幸(🤧)福。一起走进朱(zhū )超敬的音乐课↓↓↓

　　朱超敬：调完琴之后，他正在(zài )教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正(zhèng )在上课，我就跟(🕵)梁老师说，我能不能给大家(🚡)教个歌，或(huò )者上一节课。

　(🦌)　“一夕不卧，百日不复”，意思(🔇)是如果一晚上不睡觉，对(duì(😨) )身体的损伤100天都补不(bú )回(💾)来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(🥐)看手机还(hái )容易诱发青光(🐳)眼。