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　　在主食过少时，增加主(👙)食的量就是(shì )改善营养(yǎng )平衡，改善身体(🍵)代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(🌫)要考虑蛋白质食物够不(bú )够，蔬菜(cài )品种(🎤)多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括(🕐)睡眠质量。

　　上周国际油价(jià )下跌

　　(🏐)在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗(👄)址上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她(🈷)(tā )一直在询(xún )问当地考古部门，脚下的土(🎻)地到底哪一块是秦直道？但终未找到答(👆)案。她感叹，“随(suí )着时间的(de )流逝，很多真相或(🛂)许都湮没在历史的尘埃中。”

　　“从长期来看，贵金属作为避(🏢)险与抗通胀(zhàng )工具的核心地位并未改变(📪)。”上述贵金属交易人士认为，但在短(🛷)期市场博弈中，投资(zī )者需要更(gèng )加注重(🌺)风险控制。五一假期前后，市场流动性可能(🏹)会下降，投资者需警惕突发事件引(yǐn )发的(🛬)剧烈(liè )波动，合理调整投资策略，以应对可(🕹)能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府频频释放(fà(👐)ng )与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美(🤶)国4月份非农就业数据好于预期，暂(🎊)时缓解市(shì )场对经济(jì )衰退的担忧。美国(🔁)三大股指连续第二周收高，其中道指上涨(🚚)3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上(shàng )涨3.42%。截至(zhì )上周收(🔥)盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗(🚽)普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅。

　　去(qù )年11月，市场监管(💠)总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则(📪)挤压商家生存空间，助(zhù )长低质低(dī )价竞争风气等问题。今年全国两会期间(😾)，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针(🏏)对平台滥用(yòng )“仅退款”规则造成商户货款(📨)两空的突出问题，将督促平台明确规则的(👎)适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针对平台实施自(🛒)动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞(🥜)争的突(tū )出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　有些(💁)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能(néng )是由(⭐)于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致(🕜)夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种(👲)强烈(liè )的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并(😼)难以再次入睡。

　　有利于预防(fáng )失眠？(👶)

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上(💟)演，为游客带来了(le )一场自然奇观与人文艺(🎩)术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响(👾)音乐的碰撞，解锁了(le )假期新玩(wán )法，也让众(👋)多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京(🎭)房山的溶(róng )洞探险、地下暗河航行等小(😒)众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打(🈲)卡(kǎ )。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里(👨)有什么奥秘。

　　三要营造开放合作的国(🥌)际环(huán )境。面对(duì )美国随意加征关税，在全(⏱)球范围挑起贸易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的(🌖)(de )：如果执(zhí )意要打，我们奉陪到底；如果(🔸)准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利，也是各国的共同(😉)利益；中方维护的，不仅是互惠合作，更是(🏤)国际规则；中方坚守的，不仅是国(guó )家民(🥇)族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。

　　什么(🦐)是仅退款？“仅退款”服务是指消费(fèi )者在电商(shāng )平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符(⚓)等情况，在符合平台相关政策的情况下，可(kě )以向卖家提出仅退款不退货的(🚜)一种售后服务。