桥本香菜

　　(📋)“从长期来看(kà(😏)n )，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期(🥀)(qī )市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降(jiàng )，投(🚊)资者(zhě )需警惕(🗑)突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略(🚰)，以应对可能出现的市场风险。　　上(shàng )周(🏿)，随着美国政府(🚿)频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业(yè )数据好于(yú )预期，暂(💋)时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上(shàng )涨3%，标普(pǔ )500指(✈)数上涨2.92%，纳指上(📒)涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年(🎇)4月2日特朗普宣布所谓“对等(děng )关税”以来的跌(🅱)幅。

　　- 蛋白质(🍬)、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃(📤)肠消化(huà )负担，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　膳(🤢)食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷(gǔ )物/粮食(大(dà )米、面粉、干(📗)玉米、小米、(🦖)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(🕒)豆、鹰嘴豆等食材都算(suàn )粮食)。这是指烹调(🚕)前的干重。

　　(🎗)- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增(🗼)加大(dà )脑对色氨(ān )酸的摄取，而色氨酸在大(🌓)脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物(wù )如白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛素(🙆)分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(🥉)和褪黑素的生成(chéng )量。

　　其中，上海黄金交(🙉)易所全部黄金(💥)品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增(zē(🔃)ng )长4.57%，成交(jiāo )额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增(☕)长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨(🍌)，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　提升商家售(🚝)(shòu )后自主权，对优质店铺减少或取消售后干(🗯)预；明确详细(🚲)的审核流程，规定商家应在用(yòng )户提交“仅退款(📐)”申请后的一定时限内进行处理……事实上(🎓)，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平(píng )台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售(🙏)后规则，使得备受争议的“仅(jǐn )退款”再次迎来新(🔗)一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益(👦)保护与消费者(👦)体验提(tí )升，经过(guò )此次调整后，不少平台称将(😹)不再主动介入消费者在已收到货后的仅退(🔫)款不退货申请，转而由商(shāng )家与消费者进行协商处理。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲(⏫)还与北(běi )干街道的(de )社区书记们共同举办了“青(👏)春文化”头脑风暴营。

　　上海期货交易所库(🥩)存数据显示(shì(🦆) )，白银期(qī )货库存连续三周减少，分别在4月11日、(⭐)18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。