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　(🅿)　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(😝)伤(shāng )肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　气(qì )血(♐)充足：眼睛清(🎵)澈明(míng )亮、神采奕奕。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活(✝)动(dòng )，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客(🖇)李(lǐ )依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　此(😀)外，研究还发现较高的体力活动水平，与运动(dòng )对“皮肤血液生物年(✋)龄”的影响最为显著。所以(yǐ )，这也就是很多坚持(chí )规(👶)律适度运动的(🥝)人为什么看起来皮肤更好、更年(nián )轻的原因。

　　(📼)建议：吃饭时要专心，不要刷视(shì )频或干别的事情(🏖)。注意早上9点前(🅾)要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利于养气血。

　　(🚏)坚持运动和不运动的人，

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　(⛽)恳谈会由四川(chuān )省贸促会、日本贸易(yì )振兴机构(🎐)成都代表处、日中经济协会成都事务所(suǒ )、成都日本商工俱乐(💞)部共同主办。此次会议旨在(zài )深化川日经贸合作，借(🦎)助世博会“大展(🥢)示、大交流、大合作、大发展(zhǎn )”高能级平台，展示(⬅)四川机遇，倾听日资企业心(xīn )声，帮助日资企业释疑解惑、纾困解(🐂)难，促进更(gèng )多日资企业在川稳定(dìng )经营、来川投(😛)资兴业。

　　8 坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力好

　　承办检察官提醒(📸)，消费者自身应当(dāng )增强自我保护意识与辨别能力(🥛)，在购买商品时(🗼)，要选择正规的购物渠(qú )道，如大型商场、官方旗舰(🥀)店等，这些渠道对商(shāng )品的质量与品牌授权把控相对严格，能降低(🎄)买到(dào )假冒商品的风险。　　“气血不足百病生”