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　　提升商(🎩)家售后自(zì )主权，对优质店铺减(jiǎn )少或取消售后干预；明确详细的审(🌋)核流程，规定商家应在(🥣)用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快(kuà(🌈)i )手、淘宝、拼多多等(🎈)(děng )多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更(🌠)新售后规则，使得备受(📒)争议的“仅退款(kuǎn )”再次迎来新一轮的(de )调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商家权益保护与消费者体(🔦)验提升，经过此次调整(💫)后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后(hòu )的仅退款不退(🥀)货申请(qǐng )，转而由商家(📔)与消费(fèi )者进行协商处理。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量(🥣)摄入。

　　第四，在动物(💢)实(shí )验中发现，碳水化合(hé )物摄入增加会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(🚖)被代谢为血清素和褪(🏏)黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，而胰(yí(🥧) )岛素会促进长链中性(📞)(xìng )氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(🎸)血流的通路，所以胰岛(🤐)(dǎo )素分泌的最终效果是(shì )增加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此(🎈)前有人体研究证实，晚(😘)间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅(fú )度提升褪黑素分泌量(liàng )[6]。

　(🏼)　李鸣涛表示，当前电(😹)商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简(😤)单地依靠流(liú )量分发(😏)规则盈利，应(yīng )该把竞争的焦点聚焦(jiāo )在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商(📒)家、消费者及服务商(⏫)的共同体，让不同参与方良性互动和(hé )共赢发展，只有如此(cǐ )，平台生态(👩)才有活力(lì )，才能可持(➰)续。这在当前流量红利减弱、消费者对线上消费综合服务体验要求越(📸)来越高的(de )背景下显得(🐰)尤其重要(yào )，也是保障电商产业(yè )实现更加可持续发展(zhǎn )的重要基础。

　　- 如果主食不足，其(🍁)他食物也没有相应增(📎)加，晚间会产生饥饿感，影响入(rù )睡和睡眠质量。

　　首先，因为能量供应(🌓)(yīng )不足，身体就会想办(❗)法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动(dòng )之后也会(👙)感觉特别疲(pí )劳。一旦(🐠)人的精力和(hé )体力改善了，多吃这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状态消耗(🚣)掉，并不会变成肥肉堆(🦅)积在身上。