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　　北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委员(🖊)会、河北省市场监督(dū )管理(👘)局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如(🕎)合法权益(yì )受到侵害时，可及(🐖)时拨打12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依法维护(🥉)消费者的合法权(quán )益。(完)　(🧔)　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这种关键营养(🎱)，很多人不知道

　　与此同时(🗣)，她还捕捉到年轻人(rén )提升自我的深层次需求，整合资源推出(🎞)“社(shè )区夜校”，邀请专业老师开(🥓)设摄影、美妆、社交口才、自媒体运营等课程，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实(🚀)用(yòng )技能。

　　特区政府发言(📣)人表示，今年首季(jì )度本地生产总值同比实质升幅，较上一季(🚶)的(de )2.5%有所加快。经季节性调整后(🈁)按季(jì )比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支(zhī )组成部分(✏)分析，整体货物出口增长加快(😚)。受(shòu )惠于访港旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开(kāi )支随着(🧠)经济扩张而增长。

　　与此同(🛶)时，她(tā )还捕捉到年轻人提升自我的深层次需求，整(zhěng )合资源(🍛)推出“社区夜校”，邀请(qǐng )专业老(💩)师开设摄影、美妆、社交口才、自媒(méi )体运营等课程，让年(🚳)轻人既能满足兴趣爱好(hǎo )，又(🔩)能掌握实用技能。

　　很多(duō )网友亲身体验：

　　三、关注(⭐)食品安全，绿(lǜ )色消费。消费者(🐄)外出就餐时，首选证件齐全(quá(♎)n )、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐饮单(🐲)位就餐；在餐厅食用(yòng )生鱼(😻)片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(pí )凉面等高风险菜(📌)品时，注意食物感官性状和(hé(🐪) )味道有无异常；用餐前检查盘子(zǐ )、杯子等餐具是否干净(🍴)；选择炭火锅或炭火(huǒ )烤肉(🔌)的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施(shī )，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注(👚)意查看商户在外卖平台(tái )公(🏍)示的相关证照，优先选择近距离、评价好(hǎo )、点餐量大的餐(💾)饮商户订餐；收到餐品后检(🌹)(jiǎn )查餐品包装及食安封签是否完整(zhěng )；打开包装后要检查(🥪)菜品色泽、味道等是否(fǒu )正(😝)常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光(guāng )盘行动”。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平(🙈)保持稳定，避免夜(yè )间低血糖(🍕)。