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　　以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的(❕)(de )成(chéng )分(fèn )，蔬(shū )果(guǒ )生吃的话抗炎效(🤫)果更好，但也不必勉强，胃不好的人可(🍵)以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　(👗)　- 高脂食物

　　(👼)田波带领着科研团(🔄)队每年平均驻守高原超180天，年复一年，他们踩着冻土层记录每一道细微裂隙，从冻土病害的“望闻问切”到治理方案的“开方抓药”，他们为高(gāo )原(yuán )的(de )天(tiān )路(lù(👛) )延伸注入匠心温度。

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　　02 这4类食物是典型的促炎食物

　　阻碍行业健康发展